אנו חיים בעולם שהוא כמעט כולו רגשות. רגשות הם חלק בלתי נפרד מחיינו, ולפעמים אנו חושבים שללא רגשות אין אנו אנושיים, ובצדק. אך חשוב גם לזכור ולדעת: 1. שהרגש שלנו יכול לבוא לידי ביטוי במספר רב של דרכים. 2. שכל אחד יכול לבחור כיצד הוא רוצה להביע את רגשותיו. הרגש שלנו יכול לנוע על סקאלה מקצה אחד לאחר. כאשר הוא נמצא בקיצון השלילי הוא מכונה

בהמשך למאמר 'האדם הבורא', הכנתי מספר עצות יעילות שיאפשרו לכל אחד מאתנו להיות אדם הבורא ויוצר את חייו ולחיות חיים שלווים ומוגשמים: עצה ראשונה- דע את עצמך! לכל אדם יש נקודות חוזק ונקודות חולשה, הרי זה מרחב של למידה והתפתחות. ככל שנדע עצמנו יותר טוב, כך החיים יאירו לנו פנים. אני אשתמש במספר נוסחאות פשוטות על מנת להמחיש את היופי שבדבר: ככל שנלמד ונקבל את